39. Week 35 of 2022: 美剧《国土安全》

💡 August 27 ～ September 2

最近由于重拾英语学习的关系，需要增加英文输入。除了每天在开言英语 App 背单词、每周读几篇 The Economist 文章、订阅 FT News Briefing 播客之外，还希望增加一些日常口语内容的输入，美剧自然成了不二之选。其实 Friends 是比较合适的，但我希望故事性能够更强，于是捡起了 2015 年曾经看过几集的 Homeland。

因为之前看过几集，部分剧情已经比较熟悉了。让人最着迷的是剧中 Broody 和 Carrie 两个关键人物，一个是被囚八年认为牺牲却被意外发现而荣归故里的海军陆战队中士，一个是有些疯颠却直觉敏锐的 CIA 特工。目前看完了第一季，不禁思考为什么偏偏是这两个人使得剧情跌宕起伏呢？除了他们是主角之外，其实根本原因很简单。稍微思考不难发现，他们是剧中最「不稳定」的两个人。正是这种「不稳定」给后续的编剧带来无限可能，也牢牢抓住了观众们的心。我看美剧数量有限，但不得不说这是我看过难得的好剧，推荐。

观影环境：
硬件：Sony TV 65′ + Apple TV 4K + Synology NAS
软件：Infuse Pro 7
片源：1080p 英文字幕

✅ 本周总结

🏃 运动：本周跑步 5 次 19.44 公里，骑行 1 次 42.15 公里。
📝 学习：🇺🇸 累计学习 100 天 50.7 小时，🇯🇵 累计学习 381 天。
📖 阅读：《小人物：我和父亲乔布斯》82%。

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38. Week 34 of 2022: 自行车的价格

💡 August 20～26

最近几年，经常有朋友跟我咨询买自行车的事，大多是准备入门的新手。也难怪，自从疫情爆发以来，人们对出行方式的选择上有了变化，也越来越重视健康和运动，加上社交平台的推波助澜，骑行这件事变得越来越「出圈」，也有更多的人加入骑行大军，这是件好事。

但骑行不像跑步，门槛还是有一些的。拿跑步来说，买一双不错的跑鞋就能开跑，几乎不再需要其他装备。至于衣服、裤子、袜子、导汗带、智能手表等等，完全可以之后按需添加，没必要一次配齐。毕竟入坑不久又退坑的事儿实在是太多了，这爱好到底能坚持多久呢？谁都不能保证。所以最好的方式就是给自己设置阶段性目标，比如完成第一个 5km 就奖励一双袜子，月跑量达到 100km 就买一件防风衣，总里程累积到 1000km 就购入跑步手表等等。完成目标能拿奖励，而奖励本身又有助于完成下一个目标，何乐而不为呢？

今年退役的 Nike+ Pegasus 36

但骑车不一样。要骑车得先有车，就像要骑马得先有马一样。（等等，这句话好像也不全对，毕竟共享单车也能骑一骑的）Anyway! 如果把骑行看做是一项运动而不是通勤，那最好有一辆自己的车，而不是满足于共享单车。这主要是因为共享单车并不是为了长时间骑行而设计的，不但只有单速，而且不同品牌甚至同一品牌的不同批次，在几何上都会有所不同。既然要自己先准备一辆像样的车，那三大件（车架、轮组、套件）就一个都少不了，再加上车把、座垫等等细碎零件，才组合成一辆完整的运动自行车。

如今大部分车友都选择了公路车入门，那么问题来了：新手的第一辆自行车，要投入多少钱合适呢？我们还是拿跑步来举例。市面上的大牌入门跑鞋，一般在 300～800 元不等，但就算一步到位，Nike 最顶级的 Alphafly 价格也不过人民币 2000+，注意这已经是世界级精英选手的装备了，普通人稍微一咬牙也能买。而且就算退坑，鞋嘛，平时还是能穿穿的，而且 Nike 的设计相当时尚，怎么都能搭配出一身不错的运动风。（不过我是绝对不会这么干的，把顶级跑鞋拿来平时压马路，简直暴殄天物……）

估计每个车友都被大爷问过：「小伙子，你这车多少钱啊？得上千块吧？」这个问法很能说明问题，就是自行车在大众心中它就是个一千以内的商品，这个固有印象不但在老一辈人的心中根深蒂固，甚至很多年轻人也是这么认为的。毕竟学生时代，一辆山地车差不多就是这个价格。

但是当你走进一家运动自行车店，无论是崔克闪电，还是捷安特美利达，你都可能会被标价吓一大跳。七八千甚至一两万只能算「入门」，五六万叫「次顶级」，而「顶级」车呢？价格则经常在十万以上，哦对了，到了这个级别，就是环法环意环西那些每天骑两百公里，连续骑二十天的精英们的装备了。对比一下，是不是觉得同样是运动，跑步可比骑行便宜太多了？这还没算上头盔、骑行服、手套、锁鞋、码表、功率计、打气筒…… 感兴趣的，可以去淘宝搜搜 Kask、PNS、Garmin、SRM，很可能会让你大吃一惊。

Shimano Dura-Ace Di2 顶级电变套件

还是回到那个问题：新手应该花多少钱买第一辆自行车？我只能说，因人而异。这当然是一句废话，有多少钱办多少事嘛。但别忘了，同样经济条件的两个人，在同样事情上愿意的花费很可能是截然不同的。这很容易理解，社会上的低收入人群比比皆是，照样有人愿意节衣缩食去买最新款 iPhone，只是消费观不同而已。所以如果决定认真对待骑行这件事，愿意把它当做一项积极的兴趣爱好，甚至长期从事的运动项目，那不用犹豫，直接买能力范围内最好的。如果你在几千块和一万多之间犹豫，那我强烈建议选择一万多的那个，因为无数血泪史已经向我们证明，当初贪便宜买的车，骑了不久就想升级的例子比比皆是，千万不要重蹈前人覆辙。但如果已经在次顶级和顶级之间犹豫了，那我会建议先上次顶级，等到能说出它们二者之间的差别了，再升级也不迟。

或许，到那时候也已经不需要顶级了。

✅ 本周总结

🏃 运动：本周跑步 2 次 9.55 公里，骑行 1 次 41.42 公里。
📝 学习：🇺🇸 累计学习 93 天 46.1 小时，🇯🇵 累计学习 374 天。
📖 阅读：《小人物：我和父亲乔布斯》70%。

37. Week 33 of 2022: 今年的高温

💡 August 13～19

今年的高温好像比往年更厉害，不但温度高（甚至多地超过 40 度），而且持续时间长（估摸有两个月左右了）。实在让人吃不消。

持续高温带来不少影响。拿我个人来说，最大的影响就是跑步计划实在坚持不动了。虽然我已经选择了深夜去跑，但白天的暑气还在，动辄 10 公里的训练计划，跑一回就得脱下上衣拧三四次汗水，每次回到家，跑鞋里都能养鱼了。

回想以前，确实没这么热。2006 年第一次到上海，学校的宿舍甚至没有空调，就一台风扇转着圈照顾四个人，一个个夏天也就这么过来了。据说现在那些宿舍也都装上了空调，不然同学们估计都要中暑。

今年的酷热似乎是全球性的。而且每年都要比前一年更热一些，不知不觉就已经高过了人类的 37 度正常体温。再这样下去，世界将会变成什么样？

✅ 本周总结

🏃 运动：无。
📝 学习：🇺🇸 累计学习 86 天 43.4 小时，🇯🇵 累计学习 367 天。日语学习满一年，正式弃用 Duolingo，转而使用 Busuu。
📖 阅读：《小人物：我和父亲乔布斯》67%。

36. Week 32 of 2022: 常态化核酸检测的上海

💡 August 6～12

这周到上海和老朋友叙旧，顺便感受了「常态化核酸」到底是一种什么体验。

众所周知，今年春天上海为了控制疫情的传播，进行了长达两个多月的全城封锁。这次再去上海，我见到的是一个解封后的状态：人们可以乘地铁，可以堂食，街上可以不戴口罩。但是，到任何地方都必须出示「随申码」，上面要有 72 小时核酸报告，同时需要扫描「场所码」以供登记。

值得注意的是，上海的核酸报告有一项特别的状态。如果已经做了核酸采样，但还未检出结果，这段时间的「随申码」会显示核酸报告「检测中」。如果到了商场等公共场所，又没有 72 小时内的有效核酸报告，出示这个「检测中」的「随申码」也是允许进入的。

严格来说，「检测中」意味着此人的核酸状态已经至少 72 小时未知，应该不允许进入公共场所才对。但从实际操作来看，「检测中」则表示此人数小时前已经接受了核酸检测，愿意服从防疫的管理，是「良民」了，也就可以自由通行了。至于核酸检测结果，那固然也很重要，但起码在我看来，检测行为本身要比结果看起来更重要一些。

不过也可以换种说法，这种做法也是为了市民的便利性考虑。而从实际感受来看，也确实让市民的出行更加便利了。类似的做法还有在小区内设立核酸检测点，清晨提前十分钟下楼，做完核酸再上班；或者下班回来先做个核酸，晚十分钟再上楼。如果真要动态清零，该配合还是配合一下，似乎也没什么不行。

✅ 本周总结

🏃 运动：本周跑步 2 次 17.73 公里。
📝 学习：🇺🇸 累计学习 79 天 40.7 小时，🇯🇵 累计学习 360 天。
📖 阅读：《小人物：我和父亲乔布斯》33%。

35. Week 31 of 2022: 学习一门新语言

💡 July 30 ～ August 5

最近 Duolingo 发邮件提醒我，一年的 Super Duolingo 即将到期，记得续费。我这才想起从去年八月份到现在，我已经用这个 App 学日语快一年了。每天少则五分钟，多则半小时，早已养成习惯。所以没有丝毫犹豫，就在 App Store 用 Gift Card 充了保证金（年费 79.99 USD，还挺贵）。

当时下决心学日语，是因为我很喜欢村上春树、三岛由纪夫、芥川龙之介、川端康成这些日本作家，特别是村上春树的《寻羊冒险记》和《刺杀骑士团长》，很希望有一天能够直接阅读原版。另外，日本电影也很值得细细品味，比如《驾驶我的车》直接被我评为 2022 年度最佳电影。

我并没有去制定一个特别明确的计划。这里有两个原因：一是不确定自己是否可以坚持下去，二是认为只要坚持必有收获。就像 Duolingo 有一句话讲的：每天花 15 分钟可以掌握一门语言，每天刷社交网站又能得到什么呢？很有道理。

但很快我也意识到，我这一年的学习进度有点慢了。Duolingo 总共五个部分，我到现在只学完了两个部分。且不说平假名和片假名都没有百分百掌握，就是日常会话也毫无信心可言，如果现在一个日本人站在我面前，我能够用日语交流的可能不超过五句话。

这就不得不提到 Duolingo 的学习机制了。这是一套类似闯关的系统，几乎所有的学习都靠答题来驱动，导致了不停的试错，最后生硬的记住句子搭配，语法就更别提了。同一主题不停的升级过关，浪费时间。

Duolingo 日语总共五个部分，我用了一年时间只学完两个部分。

几乎就在同时，我无意之中在 App Store 闲逛，发现了另一个同类型的学习软件 Drops。试用之后去搜了一下两款软件的对比，才发现原来同类型的 App 这么多！除了 Duolingo 和 Drops 之外，还有 Rosetta 和 Busuu。经过一番对比和试用，我决定取消 Super Duolingo 的续订，改为订阅一年的 Busuu Premium Plus，打折之后年费只要 179 RMB，比 Super Duolingo 便宜了 2/3。也就是说 Duolingo 一年的学费，够我在 Busuu 上面学三年。

但 Busuu 的优势不止在价格。它最让我满意的地方有四点：一是系统介绍语法。这对于我这种已经学了一年，有一点点三脚猫基础的学习者来说太有用了，直接改变了无头苍蝇的状态。二是除了语言本身之外，也会附带一些文化的介绍。比如同一个意思，但在日语的表达上，句子越长就表示越恭敬、越客气等等。三是教日文输入法。怎样用 iPhone 和 Mac 打出日文，显然更切中学习者的实际需求，毕竟日常生活中不可能让你从一堆单词中挑词拼句，也不可能完全依靠 Siri 做语音文字的转换。在电子设备上打出一句日语，这种成就感是我以前没有的。第四就是它的社区功能。每个人都可以设定自己的母语和擅长的语言，系统会自动把学习者的写作或口语练习发给母语者去修改，虽然作用不大，但有种真实的正在打通语言壁垒的感觉，文化交融的体验特别棒。

目前我已经用 Busuu 已经学习两周，整体上非常满意。如果你也像我一样，考虑学习一门新语言，我推荐 Busuu。点这个链接，可以获得 30 天会员试用。

没想到日语输入法这么漂亮。

✅ 本周总结

🏃 运动：本周跑步 4 次 34.89 公里。
📝 学习：🇺🇸 累计学习 72 天 37.9 小时，🇯🇵 累计学习 353 天。
📖 阅读：无。